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  • Foto do escritorSilvia Cristina Caseiro

Aula de zouk facilita a consciência corporal e o autoconhecimento

Atualizado: 12 de mai. de 2021

Qual a relação entre consciência corporal, autoconhecimento e zouk?

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Consciência, tudo aquilo que está na minha cabeça e que eu consigo tranquilamente pensar e verbalizar, falar ou seja, aquilo que eu sei que sei...

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Logo, CONSCIÊNCIA CORPORAL é o todo o movimento do meu corpo do qual eu tenho plena consciência... Na dança esse termo é muito usado e também treinado, porque para se dançar é preciso adquirir um mínimo de consciência do próprio movimento.

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Uma definição legal, usada pela fisioterapeuta Patrícia Lacombe é: “consciência corporal é sinônimo de utilizar o corpo como meio de comunicação consigo mesmo e com o ambiente”. E aqui posso dizer que isso tem tudo a ver com dançar à dois.

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O que isso tem a ver com autoconhecimento?

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Autoconhecimento, de acordo com a psicologia, significa “o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo".

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Em um texto da psicóloga Jennifer Delgado Suárez, no site Pensar Contemporâneo, descobri que um dos primeiros níveis do autoconhecimento é aprender a se questionar sobre o que se está fazendo… “FA-ZEN-DO” sim, porque nosso corpo está em movimento o tempo todo, mesmo que a gente não perceba…

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E é aqui que a CONSCIÊNCIA CORPORAL se encontra com o AUTOCONHECIMENTO, no prestar atenção e descobrir como está o seu próprio movimento...E é aqui que entra minha área...na qual posso dizer que sim,

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….a partir do momento que Consciência Corporal é saber utilizar o corpo para se comunicar consigo e com o meio ambiente, e que esse processo também ajuda no autoconhecimento, pelo caráter das movimentações, que estimulam respirações, ondulações, isolamentos misturados à sinuosidades, posso dizer que o ZOUK é também uma das danças que proporcionam ao indivíduo CONSCIÊNCIA CORPORAL E AUTOCONHECIMENTO. :: Se interessou pelo zouk? Entre em contato


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